2024-11

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【看護師ママが解説】妊娠中にレバーを食べた方がいいって本当?食べ過ぎによる影響はある?

妊娠中にレバーを食べた方がいいのか?食べていいのか?という疑問に看護師ママが回答。妊娠中に陥りやすい鉄欠乏性貧血にレバーの鉄分と葉酸が効果的。しかしビタミンAも豊富なため、赤ちゃんの成長に影響を与えることも。特に妊娠初期には重要な臓器が作られるため、摂取量は注意が必要。妊娠中のレバーはほどほどに。適量であればとてもよい食品です。
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妊娠中はインフルエンザワクチンを打った方がいい?妊婦さんがワクチンを打つべき3つの理由を解説

妊娠中にインフルエンザワクチンを打ってほしい理由を解説。妊婦さんがインフルエンザワクチンを打つことで、ママの感染を防いで赤ちゃんの命を守ることができる、赤ちゃんにも免疫がつく、ママの重症化を防ぐことができます。インフルエンザワクチンを打つタイミングや副作用、保存剤や赤ちゃんへの影響についても解説しています。また予防の1つとして葉酸サプリを取り入れるのもおすすめです。